吉林市醫藥公司談維生素B的家族成員以及B族的作用。

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動人體代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的營養素。

如果缺少維生素B，則xi胞功能就會降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反飲酒過多等導致肝臟損害，在很多時候都是和維生素B缺乏癥并行的。

維生素B族成員有12種以上，被世界統一認可的就有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留不長，也就數小時，需要每天補充。B族是所有人體組織都不可少的營養素，是食物釋放營養的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。所有的維生素B同時發揮作用，稱為VB的融合作用。單獨攝入某一種VB，由于xi胞的活動增加，從而使對其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的。